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身心健康铸就企业劲旅

2019-09-01字号:【

8月30日下午,区交投公司特邀区?#37096;?#20013;心胡剑医师和国家二级心理咨询师、张家界市委党校教师张婉璐老师共同举办健康知识讲座,给公司干部职工讲解健康知识。讲座分为两个主题进?#26657;?#19968;是健康生活方?#21073;?#20108;是《心理减压、幸福出发》。

胡剑医师围绕“三减三健”和慢病防控两个方面进行了全面的分析总结,通过合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡等方面阐述如何开展健康生活。此外,区?#37096;?#24037;作人员还配套发放了《三减三健 行动方案》、《常见疾病防治知识手册》等宣传册页。公司上下?#26376;?#30149;?#37096;亍?#20581;康生活有了一定的认识与重视。

张婉璐老师围绕心理减压和幸福出发两个方面进行了剖析。针对公司干部职工的心理压力现状进行了分析,并提出了?#34892;?#30340;减压方法。通过课堂传授了如何学会控制自己的情绪、怎样培养正确的自我认知能力、掌握什么样的心理健康知识、树立正确与否的心理健康理念等方式方法。最后用形象生动的绘本短篇让我们感知幸福的定义,幸福要有爱更要有使命?#23567;?#25104;就感升华课堂主题。

讲座得到全体干部职工的一致好评,通过此次讲座,公司上下对生活健康和心理健康知识有了更深入的认识和理解,这不仅有助于公司干部职工正确认识自己,时?#22871;?#37325;身心健康,更有利于调整生活节奏和工作状态,让有爱维系企业凝聚力,让使命?#23567;?#25104;就感铸就企业劲旅!(通讯员:朱娟)


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